Cok zor bir hastaliktan olan alzheimer hastaligina karsi, balik tüketmek fayda ver mi?

Alzheimer Hastalığı; kardiyovasküler hastalıklar, felç, hipertansiyon ve diyabet gibi
hastalıkların risk faktörlerinden biri olabilmektedir. Doymuş ya da trans-doymamış yağların
tüketiminin AH riskini artırdığı belirtilmektedir. Yapılan çalışmalarda balık ve çoklu
doymamış yağ asitleri tüketiminin AH riskini azalttığı gösterilmiştir.

Balık yağının, hayvan modellerinde, amyloid-β birikmesini önlediği gösterilmiştir.
Bunu çoklu doymamış yağ asitlerinin transthyretin salınımını artırarak yaptığı
belirtilmektedir. Transthyretin amyloid taşıyıcı bir protein olup amyloidi beyinden kana
taşıyarak birikmesini önleyebilmektedir.
DHA yüksek miktarda beyinde özellikle serebral korteks, mitokondri, sinaptosom ve
sinaptik uçlar gibi metabolik olarak aktif bölgelerde bulunmaktadır. Laboratuvar
çalışmalarında n-3 PUFA’dan zengin diyetle beslenen hayvanların; nöral membran

Balik dedik hastaliklar dedik, üeki bu balik bilesnleri ne ise yariyor?Hangi hastaliklra karsi etkili?Iste emrak edilen bazi bilgiler;

n-3 yağ asitleri

Balık ve ürünlerinin, kardiovasküler hastalıklara karşı koruyucu etkilerinin
açıklanmasında şüphesiz en büyük katkıya sahip olan ve bu nedenle üzerinde en çok durulan
bileşen n-3 PUFA’dır. n-3 yağ asitlerinin kardiovasküler hastalıkların temel oluşum
mekanizmalarından atheroskleroz ve trombozda önemli rol oynadığı ve bu etkileri ile
kardiovasküler hastalıkların önlenmesinde etkili olabildiği kabul görmektedir (7,10).
n-3 PUFA’nın antiatherojenik rolü, kan lipid düzeylerini değiştirebilme, kan basıncını
hafif de olsa azaltabilme ve atherosklerotik plak oluşumunu baskılayabilme yetenekleri ile
açıklanabilmektedir .

n-3 PUFA’nın lipid düzeylerine etkisi ile ilgili çalışmalar, serum
trigliserit, apolipoprotein B (Apo B) ve çok düşük yoğunluklu lipoprotein (VLDL) kolesterol

Baligin hastaliklara karsi faydalari varmi?
balik ve bir cok merak edilen saglik üzerine etkileri hakkinda faydali olabilir mi?
Kordiyovaskosküler hastalarina nasil bir fayda saglar?

Diyetle düzenli balık tüketiminin veya uzun zincirli n-3 PUFA’dan zengin balık yağı
suplementi kullanımının, koroner kalp hastalığı riskini azalttığı ve ani kardiak ölümü önlediği
uzun dönemdir bilinen önemli bir gerçektir.

Balık ve balık yağının kardiovasküler hastalıklara
karşı potansiyel koruyucu etkileri, ilk kez 1940’lı yıllarda İngiliz fizyolog Hugh Sinclair’in
Eskimo diyetlerine atıfta bulunarak, bazı yağ asitlerinin yetersizliğinin kardiovasküler
hastalıklara neden olabileceği hipotezi ile ifade edilmiştir. Bunu izleyen dönemde yapılan
çalışmalar, ilginç bir şekilde, Grönland adasında yaşayan Eskimo’ların diyetle çok yüksek
düzeyde (total kalori alımının % 40’ı) yağ tüketmelerine karşın, kardiovasküler hastalıklardan

Balik yemek her derde sifa kaynaginiz olabilir.Saglikli yasam saglikli nesiller ve hastaliklara karsi direnj asilayacaktir.
Baligin bir cok faydasini biliyoruz.Acaba hastaliklara karsi nasil etkilidir!